<track id="gptxf"></track>
    <track id="gptxf"><div id="gptxf"><address id="gptxf"></address></div></track>

      <option id="gptxf"><span id="gptxf"></span></option>

      <track id="gptxf"><div id="gptxf"><td id="gptxf"></td></div></track>

    1. <menuitem id="gptxf"><optgroup id="gptxf"></optgroup></menuitem>

      <tbody id="gptxf"></tbody>
      <track id="gptxf"><span id="gptxf"></span></track><bdo id="gptxf"><dfn id="gptxf"></dfn></bdo><menuitem id="gptxf"></menuitem>

      1. 極品女性網,盡顯女人本色

        手機版 | 網站地圖 | 收藏本站
        養顏yangyan
        護膚技巧
        護膚品
        問題肌膚
        養顏

        養護肌膚的6類營養素

        編輯:極品女性網 2016-07-23 11:29 極品女性網 字體:

        瀏覽:344次

        你知道嗎?我們每天的飲食最終都能反映到外表,特別是臉、手和胳膊。如果你想擁有靚麗的肌膚,那么你所吃的東西和化妝品同樣重要。日前美國《健身》雜志給大家推薦了有助皮膚靚麗的6類必需營養素。 1 抗紫外線的營養素脂肪酸 食物來源:鮭魚、植物油、核桃、

        養護肌膚的6類營養素

            你知道嗎?我們每天的飲食最終都能反映到外表,特別是臉、手和胳膊。如果你想擁有靚麗的肌膚,那么你所吃的東西和化妝品同樣重要。日前美國《健身》雜志給大家推薦了有助皮膚靚麗的6類必需營養素。

           1 抗紫外線的營養素——脂肪酸
          食物來源:鮭魚、植物油、核桃、亞麻子。
          身體的每一個細胞都有細胞膜,不停地排出廢物,吸收養分。細胞膜是由脂類組成的,因此人體必須攝入足量的必需脂肪酸來保證細胞的健康。必需脂肪酸能幫助皮膚免受紫外線的傷害,有助于預防皮膚癌。
           建議:每天食用28克的核桃或一份鮭魚。

          2 令皮膚細膩的營養素——維生素A和類胡蘿卜素
          食物來源:牛奶、雞蛋、胡蘿卜和甜瓜。
          細胞生長和分裂需要維生素A,如果沒有它,皮膚無法新陳代謝。
          建議:每天喝2杯深色綠葉蔬菜汁或2杯顏色鮮艷的果汁。

        標簽: 肌膚 營養

        免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與極品女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

        全站精品文章閱讀 RECOMMENDED READING
        經常失戀?這對你來說可能還是好事
        韓庚攜母出國工作 一起玩轉極限運動
        港媒曝賭王之子何猷君戀奚夢瑤 男方曾交往BY2妹
        自稱被薛之謙騙了兩千萬 李雨桐到底什么來頭?
        在愛情里面最值得男人擁有的5個星座女
        何炅主持的新節目,不撕不炒數萬人揮淚
        陳小春首曬兒子正面照可愛帥氣 確認加盟爸爸去哪兒
        喬欣回應穿消防服還露肩:很抱歉有疏忽,態度不嚴謹
        春雨時節,中長款外套來給力
        BV寶緹嘉原單2015年新款進口牛皮純手工編織爆款大方時尚經典包包
        早春短褲打造模特腿
        精美的胸針也要有一個懂得欣賞的人 讓人無法抗拒的美
        甜美減齡 我有妙招
        無處不在的雪紡
        低走高開,看小外套時尚千姿百態
        時尚珍珠耳釘
        老鐵,真羨慕你這時候進入健身這行!
        九張照見證了他健身的大變化,漂亮人魚線花式刺青帥氣吸睛
        苦瓜減肥吃法介紹 苦瓜減肥需要注意什么
        健身與健康、啪啪啪的關系,看完嚇軟了…
        95后肌肉型男八塊腹肌棱角分明,一不小心暴露男生宿舍邋遢模樣
        夏季減肥食譜 紅薯減肥法
        印度胖女孩1年減肥80斤,現實中的丑小鴨蛻變成白天鵝!
        練腹的4個要點,讓你練出完美腹肌
        【高端】百達翡麗Patek Philippe 原單 原裝瑞士機芯陀飛輪自動機
        2014年新款 鹿皮休閑手提包
        【高端】omega/歐米茄星座系列160周年高端腕表 原單 原裝瑞士陀
        泰國佛牌象鼻財神佛牌包18K金黑瑪瑙鏈可做項鏈手鏈兩用佛牌
        愛馬仕HERMES 35厘米經典米白色 凱莉包
        prada普拉達包包 拼色十字紋殺手包
        Longines浪琴進口石英機芯日歷功能時尚手表2015年新款
        YSL圣羅蘭原單2015年新款牛皮復古流蘇金鏈小挎包-1ADF199
        胡靜抱帥氣兒子比心形合影 幸福洋溢滿面
        通訊:柬埔寨“雨季”提前了?
        看成人影片的危害 危害性重大甚至會早泄
        威廉王子首談喪母之痛:我花了近20年才平復心痛
        靳東江疏影爆笑“互懟” 《戀愛先生》開機
        孫燕姿曬結婚照 有老公寵愛天后變身完美小女人
        43歲安在旭造人成功 結婚僅一月喜當爸
        《二十二》準備申報奧斯卡 導演郭柯親述幕后故事
        隔代教育的巨大分歧:孩子什么時候才能和大人吃的一樣?
        分娩順序知多少 讓你進入產房不緊張
        排卵期是什么時候? 揭女性排卵期的8大癥狀!
        嬰兒期肥胖是什么原因 寶寶肥胖的危害有哪些
        胎寶寶打嗝是什么感覺 胎寶寶打嗝怎么辦
        小孩感冒鼻塞怎么辦 小孩感冒咳嗽吃什么藥好
        注意!隨意親吻寶寶當心有這些可怕的危險!
        女兒的普通朋友
        要如何拯救你的財運
        鄭博士2017年7月生肖運勢
        用顏色來升旺你的婚運
        屬蛇人2019年運勢 2019年屬蛇人的全年運程
        李居明2018狗年十二生肖運勢
        水則堂2017年9月27日生肖運勢
        2017到2018年福氣深厚財路大開的
        1965年屬蛇的人2019年運勢及運程大全解析
        喂養茶杯犬注意什么
        德國牧羊犬吃什么狗糧好
        柯基犬吃什么好
        11招消除狗狗的焦慮
        茶杯犬懷孕怎么照顧
        N—BONE 幼犬磨牙環 還原磨牙棒的真實用途
        國內純種藏獒的價格
        羅漢魚起頭的關鍵期 羅漢魚飼養需要的七大裝備
        老师在被教室羞耻调教
        <track id="gptxf"></track>
        <track id="gptxf"><div id="gptxf"><address id="gptxf"></address></div></track>

          <option id="gptxf"><span id="gptxf"></span></option>

          <track id="gptxf"><div id="gptxf"><td id="gptxf"></td></div></track>

        1. <menuitem id="gptxf"><optgroup id="gptxf"></optgroup></menuitem>

          <tbody id="gptxf"></tbody>
          <track id="gptxf"><span id="gptxf"></span></track><bdo id="gptxf"><dfn id="gptxf"></dfn></bdo><menuitem id="gptxf"></menuitem>